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什么是真正意义上的吉备式断食？

发布时间 : 2019-03-25
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断食不是绝食，只是要你恰当地吃

便能回归最自然的生活方式。

对食物乃至一切事物放下执念

不但身体会更加轻盈，更易获得心灵的自由感

它是一种符合自然状态的饮食方法，

能帮助你的身心达到最佳状态。


吉备式半日断食






你的身材70%在于食谱，30%在于生活

我们不提倡饿肚子减肥、盲目减肥

适当减肥是为了远离一个不健康，不美丽的自己

以最时尚的断食方式打造最时尚的自己

付出的所有努力，都是为了让自己过得更轻松更健康









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